Guide alimentaire pour tous !

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GUIDE ALIMENTAIRE POUR TOUS !


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Manger est un des plaisirs de la vie ! Il nous procure un certain bien-être que nous associons souvent à une bonne santé. Et il est vrai que nous construisons notre santé avec notre alimentation.
Vous trouverez dans ce guide des conseils et des astuces qui tiennent compte de vos habitudes alimentaires, de votre mode de vie et de vos goûts. Il ne s’agit pas de vous contraindre ni de vous interdire certains aliments. Au contraire, ce guide offre l’opportunité d’améliorer votre comportement alimentaire en maintenant le plaisir et la convivialité de l’alimentation.
Ce guide alimentaire est le premier document officiel présentant, en France, des informations et des repères de consommation validés par les instances scientifiques de santé publique regroupant de nombreux experts en nutrition. Il traduit de façon simple et pratique les objectifs du Programme national nutrition-santé.
Auteur
Carole
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4,33 étoiles(s) 3 notes

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Avis récents

Magic Bob
Merci pour le partage, un bon support pour changer en douceur les habitudes alimentaires de mes sales gosses !!
alouette
Très bien, les conseils tiennent compte de nos habitudes alimentaires et le guide n'est pas un de ces guides qui vous dit que tout ce que vous mangez c'est mauvais pour votre santé ! Par contre il permet d'équilibrer un peu notre consommation qui n'est évidemment pas parfaite, le bon prenant souvent le pas sur le bien.
Carole
Carole
C'est tout l'intérêt de ce guide qui tente de s'adapter aux habitudes alimentaires de chacun. Le but est de les améliorer sans pour autant y renoncer. Un afficionado de burgers ne mangera pas du jour au lendemain uniquement de la lotte aux épinards !
B
Pas mal du tout avec les différents profils de consommateur on s'y retrouve obligatoirement dans l'un deux. Bien fait et les conseils pour chacun sont adaptés, ça change du simple "manger 5 fruits et légumes par jour" !
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